破壁机食谱紫薯(雪梨和什么搭配破壁机好喝)

日期:2024-02-27 07:34:37 作者:

破壁机食谱紫薯(雪梨和什么搭配破壁机好喝)

一、紫薯汁的做法破壁机

1、用紫薯,山药和牛奶来做成的紫薯汁,做好了之后透着浓浓的奶香味,因为加入了紫薯还有微甜的口感,特别适合小孩子喝,尤其是夏天天气炎热,特别适合多补充水分。

2、紫薯,山药,纯牛奶,清水。​

3、①首先把紫薯清洗干净,用叉子去掉皮,切成滚刀块备用,一定要切的小一些,这样放入料理机的时候打的会更快,打出来的汁更细腻。

4、②山药不用买多,半根山药就够了,我去买山药的时候就捡了一根最短的,而且是从中间分开的,这种买回来清洗一下去掉皮,也切成小段备用。

5、③把紫薯和山药放入破壁机中,然后再加入一包牛奶,加入清水,加入清水之后里面显示800ml就可以了,这是两个人的量,如果是三个人喝,可以再加入200ml,达到1000ml即可。

6、④把破壁机的盖子盖好,然后打开果蔬汁这个按键,点击开始就可以啦,煮好了之后破壁机会自动断开。

7、⑤等破壁机跳闸之后,这样一道非常好喝的紫薯山药汁就做好了,喝起来有点浓稠的味道,而且奶香味十足,真的超级好喝!这道果蔬汁看上去颜色非常漂亮,小朋友是非常喜欢的,想喝就做来试试吧!

8、⒈山药皮去掉之后,里面的汁液是很容易刺激皮肤的,每次洗山药都会弄得手痒痒的,所以在给山药去皮的时候一定要记得戴手套去操作。​

9、⒉做这道紫薯汁的时候还可以加入一勺白糖去做,这样做出来的味道会更好喝,口感好,小朋友也爱喝。​

二、破壁机紫薯米糊的做法

1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有抗氧化,预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能。通常紫薯是蒸着吃或者做紫薯泥,今天和大米一起用破壁机做了紫薯米糊,不添加糖,紫薯略微的甜香和大米的米香粘腻在一起~健康又美味啊~

2、紫薯洗干净,控干水分~切小块~

3、倒入适量水~破壁机通电,选杂粮糊键~

4、我喜欢黏糊糊的,所以水放的稍少一点~

三、破壁机之鲜榨紫薯汁怎么做如何做好吃

主料紫薯150克辅料纯净水300毫升

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤11.紫薯洗净去皮切小块

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤22.放入料理杯中加入纯净水

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤33.盖好盖子,接通电源

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤44.选择果汁功能,开始工作

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤55.工作中颜色好美

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤66.2分钟功能结束,倒入杯中即可

破壁鲜榨紫薯汁的做法步骤77.营养美味完成

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